南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块  。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1、橄榄油 。西兰花、南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　3、